τα καλύτερα χειμερινά look!

Μιας και το κρύο έχει μπει για τα καλά και τα Χριστούγεννα κοντεύουν είπαμε να βρούμε για εσάς 

Τα καλύτερα χειμερινά look για πάρετε μερικές ιδέες. Είναι απλά, καθημερινά και βολικά!!

Read more!! »

Δαντέλα: Κυριάρχη μόδα φέτος

Η δαντέλα αποτελεί κυρίαρχο τρεντ της φετινής μόδας και θα φορεθεί πολύ, αναδεικνύοντας την θηλυκότητα μας. Δεν είναι λίγες ωστόσο οι γυναίκες που την φοβούνται, αφού την θεωρούν πολύ επίσημη και δύσκολη να συνδυαστεί. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που ίσως σας αλλάξουν γνώμη!

1. Καταρχήν η δαντέλα φοριέται όλες τις ώρες, από πρωί μέχρι βράδυ, ανάλογα με το πως θα την συνδυάσετε. Αν για παράδειγμα την φορέσετε με πιο casual υφάσματα όπως δέρμα, τζιν, μαλλί, τουίντ, τότε μπορείτε να την βάλατε και πρωί.

2. Καλό είναι να αγοράσετε ένα φούτερ με λεπτομέρειες από δαντέλα, ένα κολάν ή skinny παντελόνι, φόρεμα ντουμπλαρισμένο με άλλο ύφασμα σε γραμμή ’60s, έτσι ώστε να κάνετε πιο εύκολους συνδυασμούς.

3. Η δαντέλα μπορεί επίσης να συνδυαστεί με ντενίμ, λεοπάρ αξεσουάρ, μαρινιέρα ή κάτι ριγέ, δέρμα και μεγάλα κολιέ ή μακριά σκουλαρίκια. Μερικοί καλοί συνδυασμοί είναι: Ένα ντένιμ τζιν πουκάμισο με μια δαντελένια φούστα ή ένα δαντελένιο κολάν, λεοπάρ αξεσουάρ για προκλητικές αλλά και πολυτελείς εμφανίσεις, μαρινιέρα ή κάτι ριγέ για πιο μοντέρνες και εύκολες εμφανίσεις, δαντελένια φόρεμα με δερμάτινο τζάκετ ή τοπ από δαντέλα με δερμάτινο skinny παντελόνι ή φούστα και τέλος, ένα δαντελένιο τοπ με λαιμόκοψη και μεγάλα κολιέ ή μακριά σκουλαρίκια.

www.beautetinkyriaki.gr

Read more!! »

Πεντικιούρ στο σπίτι χωρίς έξοδα

Με την κρίση όμως και τις τιμές που επικρατούν στα ινστιτούτα αισθητικής, βρήκαμε έναν τρόπο για τέλεια άκρα και μηδέν έξοδα. home made pedicure γιατί όπως λέγαν και οι παλιοί αν θες κάτι να γίνει καλά..καντο μόνη σου!

• Τι χρειάζεστε:

- Μια λεκάνη
- Shower gel
- Χυμός λεμονιού
- Γάλα
- Ασετόν
- Χοντρή ζάχαρη, χοντρό αλάτι, κουάκερ και μέλι
- Ελαφρόπετρα
- Ψαλιδάκι ή κόφτη
- λίμα νυχιών (σκληρή)
- ξυλάκια πεντικιούρ για τα πετσάκια
- Βερνίκι νυχιών στο χρώμα που σας αρέσει.

• Φτιάξτε το δικό σας scrub

Αναμείξτε 3-4 κουταλιές χοντρό αλάτι, λίγες σταγόνες λάδι και 3-4 κουταλιές χοντρή μαύρη ζάχαρη, με κουάκερ (μια χούφτα) και μια κουταλιά της σούπας μέλι. Αυτό είναι το φυσικό σας scrub (μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για το σώμα)

• Πεντικιούρ

Αφαιρέστε τυχόν υπολείμματα από βερνίκι νυχιών. Κόψτε τα νύχια σας στο σχήμα που θέλετε με τον κόφτη ή το ψαλίδι (ο κόφτης είναι πιο εύχρηστος). Προτείνουμε τετράγωνο σχήμα για να μην έχετε προβλήματα με νύχια που εισχωρούν στο δέρμα στις άκρες. Με την λίμα «μαλακώστε» τις τετράγωνες άκρες.

Γεμίστε την λεκάνη με ζεστό νερό και βάλτε μέσα τα πόδια σας να μαλακώσουν. Όσο πιο σκληρά τόσο περισσότερο χρόνο για να μαλακώσουν. Μετά αρχίστε να τρίβετε με την ελαφρόπετρα στις περιοχές που έχουν σκληρύνει και έχουν κάλους κ.τ.λ.

Με τα εδικά ξυλάκια σπρώξτε τα πετσάκια αντί να τα κόψετε. Όσο τα κόβετε τόσο δυναμώνουν. Κόψτε μόνο πολύ σκληρά κομματάκια στις άκρες των νυχιών.

Χρησιμοποιήστε το scrub για να λειάνετε όλο το πόδι κάνοντας κυκλικές κινήσεις μασάζ. Ξεπλένετε και μετά σκουπίστε με μια καθαρή πετσέτα.

Τοποθετήστε τα πόδια σας ένα ένα σε μια σταθερή επιφάνεια και βάψτε τα στο χρώμα που επιθυμείτε. Ανατρέξτε στα αριστερά σας σε προηγούμενο μας άρθρο για τα φετινά hot χρώματα της σεζόν.

Πηγή: protothema.gr

Read more!! »

Η επίδραση του κρύου στο δέρμα

Όταν σκεφτόμαστε ή συζητάμε για το χειμώνα και για το κρύο, το μυαλό μας ανατρέχει σε όμορφες εικόνες θαλπωρής και ζεστασιάς, σε λαμπερές και γιορτινές στιγμές. 

Μια δεύτερη ίσως πιο προσγειωμένη και ρεαλιστική σκέψη, είναι οι χαμηλές θερμοκρασίες και η πιθανότητα να αρρωστήσουμε και να ταλαιπωρηθούμε περνώντας κάποιες ημέρες στο κρεβάτι. 

Το βέβαιο είναι ότι δεν αναρωτιόμαστε -τουλάχιστον συχνά- ποιες μπορεί να είναι οι επιπτώσεις του κρύου στην επιδερμίδα μας και στην όμορφη, υγιή εμφάνιση μας.

Είναι γεγονός ότι το κρύο μπορεί να επηρεάσει την όψη του δέρματός μας σε πολλά επίπεδα. Οι κυριότεροι παράγοντες που «επιτίθενται» στο δέρμα μας κατά τη διάρκεια το χειμώνα είναι:

- Η χαμηλή θερμοκρασία, η οποία σε συνδυασμό και με τον ψυχρό αέρα προκαλεί εκτεταμένη απώλεια ύδατος από τις στιβάδες του δέρματος και οδηγεί στην αφυδάτωση.

- Η υγρασία της ατμόσφαιρας, τα ανεπιθύμητα αποτελέσματα της οποίας εντοπίζονται κυρίως στα μαλλιά μας όταν επιθυμούμε να τα ισιώσουμε, ωστόσο μπορεί να επηρεάσει και το δέρμα.

- Η εναλλαγή θερμού – ψυχρού, που συμβαίνει αρκετά συχνά στη διάρκεια της ημέρας καθώς κινούμαστε από κλιματιζόμενους χώρους σε μη κλιματιζόμενους και αντίστροφα, ταλαιπωρεί το δέρμα μας. Επιπρόσθετα, ο κλιματισμός (ειδικά σε μικρούς κλειστούς χώρους) ανακυκλώνει τη σκόνη και ξηραίνει τον αέρα, γεγονός που οδηγεί το δέρμα σε κατάσταση «ασφυξίας».

- Οι διάφορες ασθένειες οι οποίες εμφανίζονται ή εντείνονται κυρίως κατά τη διάρκεια του χειμώνα όπως οι ιώσεις, η γρίπη, ορισμένες δερματίτιδες, ευθύνονται για την εμφάνιση ενός δέρματος μη υγιούς, θαμπού, χωρίς λάμψη και ζωτικότητα.

Σημεία προσοχής

Τα αρνητικά αποτελέσματα των παραπάνω παραγόντων εντοπίζονται τόσο στο πρόσωπο όσο και στο υπόλοιπο σώμα μας. Στο μεν πρόσωπο κάποια από τα πρώτα σημάδια είναι το ξεφλούδισμα της μύτης και το «σκάσιμο» των χειλιών. 

Το πρώτο επιδεινώνεται από τη συχνή χρήση χαρτομάντιλου, το δεύτερο σε κάποιες περιπτώσεις επεκτείνεται και στη γύρω περιοχή ή/και οδηγεί σε γωνιακή χειλίτιδα. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα ξηρά, αφυδατωμένα χείλη σε συνδυασμό με μη ενισχυμένο ανοσοποιητικό σύστημα αποτελούν το κατάλληλο «περιβάλλον» για την εμφάνιση του επιχείλιου έρπητα, μιας συχνής και επίμονης νόσου.

Επιπροσθέτως η αφυδάτωση που όπως είδαμε σχετίζεται άμεσα με το κρύο, αποτελεί μια από τις κύριες αιτίες εμφάνισης και αύξησης του βάθους και της έντασης των ρυτίδων. 

Έτσι, όταν δεν ενυδατώσουμε σωστά και τακτικά το δέρμα μας είναι πιθανόν να αισθανθούμε «τράβηγμα» του δέρματος μετά το μπάνιο ή μετά τον καθαρισμό του προσώπου με αφρώδη καθαριστικά, «τσούξιμο» κατά την εφαρμογή ενυδατικής κρέμας, μπορεί να έχουμε επιδερμίδα με λεπτή, εύθραυστη όψη και τραχεία, λεπιδωτή υφή και τέλος μπορεί να διαπιστώσουμε ότι οι ρυτίδες και οι γραμμές έκφρασης φαίνονται και είναι εντονότερες από πριν.

Ένα συχνό λάθος που γίνεται όταν προσπαθούμε να αντιμετωπίσουμε την αφυδάτωση είναι ότι χρησιμοποιούμε εξαιρετικά λιπαρά προϊόντα, γεγονός που αρκετές φορές οδηγεί σε εμφάνιση φαγεσόρων, φλυκταινών ακόμη και κύστεων, δηλαδή στη γνωστή «ακμή από καλλυντικά».

Επίσης το χειμώνα εμφανίζεται ακμή σε σημεία επαφής και προστριβής του δέρματος με μάλλινα (κυρίως) αλλά και συνθετικά ρούχα. 

Τα συνηθέστερα σημεία εμφάνισης είναι ο λαιμός (λόγω επαφής με μάλλινα κασκόλ και μπλούζες ζιβάγκο), η πλάτη (όταν μεταξύ του δέρματος και του μάλλινου ρούχου δεν παρεμβάλλεται βαμβακερό ρούχο), το σημείο επαφής του στηθόδεσμού με το δέρμα (όταν ειδικά αυτός είναι σφιχτός ή όταν λόγω κινήσεων αυξάνεται η προστριβή με το δέρμα).

Ένα ακόμη στοιχείο που δεν πρέπει να ξεχνάμε είναι οι επιδράσεις του ήλιου στο δέρμα μας. Στην χώρα μας καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου οι ημέρες με ηλιοφάνεια είναι αρκετές και επομένως η ηλιακή ακτινοβολία και οι επιδράσεις της διόλου αμελητέες. 

Άρα η φωτογήρανση εξακολουθεί να μας απειλεί και κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Επιπλέον, όταν ο ήλιος ανακλάται σε επιφάνειες όπως το χιόνι μπορεί να προκαλέσει ερυθήματα έως και εγκαύματα οπότε απαιτείται η ανάλογη προσοχή και η αντίστοιχη αντηλιακή προστασία κατά τις χειμερινές μας αποδράσεις.

Ωστόσο, τα ανεπιθύμητα αποτελέσματα του ήλιου δε σταματούν εδώ. Καθώς το δέρμα χάνει το -πολυπόθητο- καλοκαιρινό μαύρισμα και επανέρχεται στις φυσιολογικές του αποχρώσεις, κάνουν την εμφάνιση τους οι μελαγχρώσεις του δέρματος, κοινώς «πανάδες» που μας θυμίζουν όλες εκείνες τις συμβουλές που θα έπρεπε να είχαμε ακολουθήσει το καλοκαίρι, τις οποίες όμως παραλείψαμε προκειμένου μαυρίσουμε γρηγορότερα, ευκολότερα και εντονότερα.

Στο σώμα μας, το πρώτο σημείο που επιτίθεται το κρύο είναι τα χέρια μας καθώς είναι διαρκώς εκτεθειμένα σε αυτό, ταυτόχρονα όμως και σε άλλους παράγοντες όπως τα απορρυπαντικά, τα καθαριστικά και άλλους.

Έτσι η επιφάνεια των χεριών εμφανίζεται ξηρή, λεπτή, ερεθισμένη, απολεπισμένη, ενώ πολλές φορές εμφανίζονται ακόμα και ανοίγματα στο δέρμα, πληγές που δεν επουλώνονται εύκολα και προκαλούν πόνο.

Ωστόσο η αφυδάτωση κάνει την εμφάνιση της και στο υπόλοιπο σώμα, σε σημεία όπως τα πόδια, η πλάτη, η κοιλιά. Η κύρια αιτία είναι ότι το χειμώνα σε αντιδιαστολή με το καλοκαίρι, παραλείπουμε να περιποιηθούμε αυτά τα σημεία του σώματος κυρίως επειδή τα καλύπτουμε ή επειδή -λανθασμένα- θεωρούμε ότι δε χρειάζεται. 

Ειδικά όσον αφορά στα πόδια, η συχνή επαφή με συνθετικά υλικά (όπως το νάιλον στα καλσόν) εμποδίζει τη σωστή αναπνοή του δέρματος και εντείνει την αφυδάτωση.

Επιπλέον, το μπάνιο με πολύ ζεστό νερό υποβοηθάει τη χαλάρωση των ιστών ειδικά σε σημεία όπως το στήθος και οι γλουτοί.

Φροντίδα

Το ερώτημα που τίθεται, εύλογα είναι πως θα αντιμετωπίσουμε όλες αυτές τις επιπτώσεις του κρύου στο δέρμα μας. Ακολουθούν ορισμένες πρακτικές, καθημερινές συμβουλές για τη φροντίδα του προσώπου και του σώματος

- Ενυδατώνουμε συχνά τα χείλη μας με τα κατάλληλα λιπ-στικ ή κρέμες χειλιών.

- Ενυδατώνουμε τακτικά το δέρμα μας ανάλογα με το τύπο και τις ανάγκες του. Ορισμένες ουσίες των καλλυντικών που δρουν εξαιρετικά στο τομέα της ενυδάτωσης είναι: το υαλουροικό οξύ, οι πρωτεΐνες γλυκαίνες, τα εκχυλίσματα από θαλάσσια φύκη, οι βιταμίνες (Α, C, E, F), τα αμινοξέα, το DNA, τα σάκχαρα, τα κεραμίδια, η ουρία, τα φυτικά έλαια (προσοχή κατά τη χρησιμοποίηση από λιπαρά δέρματα), το μέλι, η μαγιά της μπύρας. 

- Προτιμούμε προϊόντα με «ελαφριά» υφή και με σύστημα απελευθέρωσης των ενυδατικών παραγόντων καθ’ όλο το 24ώρο.

- Χρησιμοποιούμε προϊόντα καθαρισμού (ειδικά όσον αφορά στο πρόσωπο) που δεν αφυδατώνουν το δέρμα. 

- Προτιμούμε τα γαλακτώματα και τις λοσιόν από τα αφρώδη καθαριστικά (εξαίρεση αποτελούν τα λιπαρά δέρματα). Καλό είναι να περιέχουν μαλακτικές και καταπραϋντικές ουσίες όπως: χαμομήλι, αμαμελίσα, αλόη, βρώμη, αζουλένιο, α-βισαβολόλη, πράσινο τσάι. 

- Δεν κάνουμε απολέπιση (peeling) συχνότερα από μια φορά την εβδομάδα.

- Χρησιμοποιούμε αντηλιακό ανάλογα με το φωτότυπό μας ή χρησιμοποιούμε ενυδατική κρέμα με αντηλιακή προστασία (SFP 8-15). Αντιμετωπίζουμε τις πανάδες -αν υπάρχουν- με ειδικά προϊόντα, μόνο το χειμώνα και ποτέ το καλοκαίρι

- Ενυδατώνουμε τα χέρια μας πολλές φορές την ημέρα με κρέμες χεριών ώστε να μη «σκάσουν» και τα προστατεύουμε με γάντια.

- Ενυδατώνουμε όλο το σώμα μας με γαλακτώματα ή με ειδικής σύνθεσης λάδια όπως αμυγδαλέλαιο, έλαια jojoba, έλαιο χαμομηλιού. 

- Ειδικής φροντίδας χρήζουν και τα νύχια και τα μαλλιά, τα οποία προστατεύουμε με ενυδατικές μάσκες και κατάλληλα καλλυντικά, ώστε να είναι υγιή και όμορφα όλο το χρόνο.

- Φοράμε ρούχα που δεν ερεθίζουν το δέρμα

- Πίνουμε αρκετό νερό, ακολουθούμε ένα διαιτολόγιο πλούσιο σε φρούτα και λαχανικά, αποφεύγουμε το τσιγάρο και το αλκοόλ, ενισχύουμε (όταν χρειάζεται) τον οργανισμό μας με βιταμίνες, άλλωστε και για το δέρμα μας είναι απαραίτητες.

- Αποφεύγουμε το πολύ ζεστό μπάνιο. Εναλλακτικά ξεκινάμε με μετρίως ζεστό νερό και σταδιακά μειώνουμε τη θερμοκρασία. Έτσι αποφεύγουμε τη χαλάρωση.

- Εάν παρά τη χρησιμοποίηση ειδικών προϊόντων, η αφυδάτωση (που όμως δεν οφείλεται σε νόσο) παραμείνει, μπορείτε να απευθυνθείτε στον/στην αισθητικό σας για μια εξειδικευμένη ενυδατική θεραπεία (σοκολατοθεραπεία, θαλασσοθεραπεία, θεραπεία με χαβιάρι, με σταφύλι και άλλες).

Όσα προηγουμένως αναφέρθηκαν οδηγούν στο συμπέρασμα ότι το κρύο και ο χειμώνας μπορούν να αποδειχθούν «κίνδυνοι» για την υγεία και την ομορφιά του δέρματός μας. Ωστόσο, με τη σωστή και τακτική φροντίδα μπορούν να αντιμετωπιστούν ευκολότερα και αποτελεσματικά.



Πηγή: diatrofi.gr

Read more!! »

Επαγγελματικός καθαρισμός προσώπου στο σπίτι

Ένα από τα μεγαλύτερα όπλα της γυναικείας γοητείας είναι το όμορφο, καθαρό και απαλό δέρμα.

Κάποτε οι γυναίκες προτιμούσαν να αφεθούν στα χέρια ενός επαγγελματία, οι εποχές όμως αλλάζουν και η επίσκεψη σε ινστιτούτα ομορφιάς, ισοδυναμεί με τη σπατάλη μιας περιουσίας.

Δεν είναι ανάγκη λόγω οικονομίας να βάλετε την ομορφιά σε δεύτερη μοίρα, πάρτε τον έλεγχο στα χέρια σας.

Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για καθαρό δέρμα είναι ένα καλό ντεμακιγιάζ.

Το γνωστό τρίπτυχο γαλάκτωμα καθαρισμού, ντεμακιγιάζ ματιών, τονωτική λοσιόν, είναι απαραίτητο καθώς το δέρμα θα πρέπει να είναι απόλυτα καθαρό και χωρίς ίχνος από υπολείμματα που δεν το αφήνουν να αναπνεύσει.

Έπειτα, βράστε νερό σε μια κατσαρόλα σε μια κατσαρόλα και μόλις πάρει βράση απομακρύνετε από το μάτι, προσθέστε βότανα όπως για παράδειγμα μέντα ή χαμομήλι και σταθείτε πάνω από τον ατμό για 10 λεπτά. Επαναλάβετε την διαδικασία δυο φορές την εβδομάδα.

Επίσης, μια ακόμη καλή λύση είναι να τοποθετήσετε μία πετσέτα στο κεφάλι σας. Προσοχή όμως, γιατί αν υπερβείτε τα 10 λεπτά είναι πολύ πιθανό να πάθετε εγκαύματα.

Οι παραπάνω διαδικασίες θα βοηθήσουν να απομακρυνθούν τα μαύρα στίγματα. Αμέσως μετά απλώστε μια μάσκα ή scrub στο πρόσωπό σας, επιλέγοντας τα κατάλληλα για την επιδερμίδας σας, και το δέρμα θα γίνει πιο λείο και πιο λαμπερό από ποτέ.

Τέλος, μην ξεχνάτε την ενυδάτωση. Αφού ολοκληρώσετε την διαδικασία του καθαρισμού, απλώστε μια ενυδατική κρέμα.

Η ομορφιά δεν θέλει κόπο , θέλει τρόπο και να διαθέσετε λίγα από τα πολύτιμα λεπτά σας για τον εαυτό σας.

πηγή

i-live news

Read more!! »

DIY Gucci Hair Tutorial Fall 2012 video

Αυτό το χτένισμα είναι εμπνευσμένο από το Φθινόπωρο 2012 Gucci Runway. . Είναι πολύ εύκολο να αναδημιουργηθεί με μερικά απλά εργαλεία.!

Read more!! »

Essie: Η νέα συλλογή Leading Lady Χειμώνας 2012-2013

Η νέα συλλογή της Essie για τον Χειμώνα 2012-2013 έχει τίτλο  Leading Lady και θα αποτελεί και την εορταστική συλλογή της εταιρίας.

Βερνίκια νυχιών σε 6 αποχρώσεις, με 3 από αυτές να είναι διαβαθμίσεις του κόκκινου. Ειδικά η απόχρωση Leading Lady , ένα κόκκινο με glittery εφέ κάτι μας λέει ότι θα κλέψει τις εντυπώσεις!

Η συλλογή αναμένεται να κυκλοφορήσει στις αρχές Νοεμβρίου.

Η συλλογή με τα 6 νέα βερνίκια νυχιών της συλλογής Essie Leading Lady αποτελείται από τις εξής αποχρώσεις:


Leading Lady
She’s Pampered
Snap Happy
Where’s My Chauffeur
Beyond CozyButler Please

 Δες αναλυτικά τα χρώματα στις παρακάτω φωτογραφίες.

gendersblog.gr

Read more!! »

Calzedonia: Φθινόπωρο-Χειμώνας 2012-13

Δείτε τις φωτογραφίες από τη νέα συλλογή του Calzedonia.

Στη συλλογή Calzedonia Φθινόπωρο-Χειμώνας 2012-2013, θα βρείτε ιδιαίτερα προϊόντα για όλες τις ώρες και ημέρες, όπως κάλτσες, καλσόν, ψηλές κάλτσες ως το γόνατο και κολάν. Πρόκειται για μια πλούσια συλλογή με ιδιαίτερο στυλ, νέα μοτίβα και κοψίματα.

Read more!! »

Φυσικό ισιωτικό μαλλιών

Το ίσιωμα των μαλλιών με το πιστολάκι είναι πολύ πιο εύκολο όταν απλώνουμε κάποιο ειδικό προϊόν. Όμως τα ισιωτικά μαλλιών περιέχουν χημικά και η χρήση τους δεν ενδείκνυται μακροχρόνια. Προτείνουμε λοιπόν μία συνταγή φυσικού ισιωτικού μαλλιών.

Θα χρειαστείτε:

1 φλιτζάνι του τσαγιού γάλα καρύδας
χυμό ενός λεμονιού
Εκτέλεση
Ανακατεύετε τα υλικά σε ένα μπολ και το βάζετε στο ψυγείο. Αφού πηχτώσει και πάρει κρεμώδη υφή απλώστε το στα μαλλιά σας. Τυλίξτε τα με μια υγρή και ζεστή πετσέτα και μετά από 15 λεπτά ξεπλύνετε καλά. 

πηγή  http://www.omorfaino.gr/

Read more!! »

Μάσκα μαλλιών με κονιάκ; Κι όμως!

Κι όμως το κονιάκ κάνει πολύ καλό στα μαλλιά σας, γι’ αυτό μπορείτε να δοκιμάσετε μια απλή φυσική μάσκα που υπόσχεται εντυπωσιακά αποτελέσματα. Τα μαλλιά σας θα προστατεύονται από την ρύπανση και το τριχωτό της κεφαλής σας θα είναι πιο υγιές.

• Θα χρειαστείτε:

- 3-5 κουταλιές της σούπας κονιάκ (ανάλογα με το μήκος των μαλλιών σας)
- 1 κρόκο αυγού

• Τρόπος παρασκευής:

Απλά ανακατέψτε καλά τα υλικά σε ένα μπολ, έτσι ώστε να γίνουν ένα ενιαίο μείγμα.

• Τρόπος εφαρμογής:

Απλώστε το μείγμα στα μαλλιά σας και αφήστε το να δράσει για 20 λεπτά. Στη συνέχεια λουστείτε κανονικά.

 http://www.beautetinkyriaki.gr

Read more!! »

Για ΄΄πλάκα΄΄ κοιλιά κάντε τζόκινγκ !

Οι αεροβικές ασκήσεις όπως το τζόγγινγκ είναι καλύτερες από τις ασκήσεις αντίστασης για όσους θέλουν να απαλλαγούν από την «μπάκα» τους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Η επόμενη λύση είναι να συνδυάζει κανείς και τα δύο.

Όπως έδειξε, η αεροβική καίει 67% περισσότερες θερμίδες και βοηθεί τον οργανισμό να αποβάλλει όχι μόνο το ορατό λίπος από την κοιλιά, αλλά και αυτό γύρω από τα εσωτερικά όργανα.

Η μελέτη διήρκησε 8 μήνες και διεξήχθη σε 196 υπέρβαρους εθελοντές, ηλικίας 18 έως 70 ετών.

Οι εθελοντές χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες. Η πρώτη έκανε τζόγγινγκ (οι εθελοντές έτρεχαν 15 χιλιόμετρα την εβδομάδα, με την καρδιά τους να χτυπάει στο 80% του μέγιστου καρδιακού παλμού), η δεύτερη ασκήσεις με βάρη (τρία σετ των 8-12 επαναλήψεων, τρεις φορές την εβδομάδα) και η τρίτη συνδυασμό των παραπάνω ασκήσεων.

Όπως γράφουν στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Φυσιολογίας» (AJP) οι ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Ντιουκ που πραγματοποίησαν την μελέτη, στόχος τους ήταν να διαπιστώσουν κατά πόσον μειώνουν τα τρία είδη προπονήσεως το λίπος στην κοιλιά και γύρω από τα όργανα.

Το περισπλαχνικό λίπος, όπως λέγεται, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, διαβήτη και ορισμένων μορφών καρκίνου, όταν βρίσκεται σε περίσσεια στο σώμα.

Το τζόγγινγκ μείωσε σημαντικά το περισπλαχνικό λίπος και βελτίωσε αρκετούς δείκτες καρδιαγγειακού κινδύνου – όπως την αντοχή στην ινσουλίνη, τα επίπεδα των ηπατικών ενζύμων (σ.σ. στις εξετάσεις αίματος είναι λ.χ. τα SGOT, SGPT, αλκαλική φωσφατάση και γ-GT) και τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων στο αίμα.

Ανάλογα οφέλη παρείχε και η συνδυασμένη προπόνηση, ενώ αντιθέτως οι ασκήσεις με βάρη από μόνες τους δεν φάνηκε να ωφελούν.

«Η προπόνηση με βάρη είναι θαυμάσια για να αυξήσει κανείς τη δύναμη και την άπαχη μυϊκή μάζα του», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Κρις Σλεντζ, αθλητικός φυσιολόγος στο Ντιουκ.

«Όταν όμως έχει κανείς περιττά κιλά – όπως συμβαίνει με τα δύο τρίτα του πληθυσμού – καλύτερα είναι να ασχολείται με αεροβικές ασκήσεις, όπως το τζόγγινγκ, διότι καίνε πολύ περισσότερες θερμίδες».

Πηγή: ΤΑ ΝΕΑ

Read more!! »

Η παραλλαγή: Πώς να φορέσεις την πιο hot τάση του χειμώνα.

Μεταμορφώσου σε… λοχαγό του στυλ επιλέγοντας τα πιο εντυπωσιακά  military κομμάτια και συνδυάζοντας τα με τον καλύτερο τρόπο.

Το παντελόνι- παραλλαγή.

Αν αποφασίσεις να υιοθετήσεις την τάση επενδύοντας σε αυτό το κομμάτι φρόντισε να επιλέξεις ένα παντελόνι σε στενή γραμμή και ακόμα καλύτερα διάλεξε αυτό που φτάνει μέχρι τον αστράγαλο. Το στρατιωτικό print είναι από μόνο του ιδιαίτερο και εντυπωσιακό γι’ αυτό μην το «φορτώσεις» με πολλά και εκκεντρικά αξεσουάρ. 
Για ένα casual λουκ:
Συνδύασε το στυλάτο παντελόνι σου με ένα ντένιμ πουκάμισο δεμένο στη μέση και τα must have παπούτσια της χρονιάς, τα λατρεμένα  biker boots. Ακόμα, μπορείς να φορέσεις ένα χαλαρό, μονόχρωμο t-shirt και το δερμάτινο τζάκετ σου, για μια πιο ροκ εμφάνιση.
Για ένα πιο βραδινό λουκ:
Φόρεσε το military κομμάτι, με μαύρες μυτερές γόβες και ένα εφαρμοστό μαύρο τοπ ή κορμάκι. Επέλεξε ένα μαύρο blazer ή μια μαύρη loose ζακέτα.

Το military πουκάμισο.

Το πουκάμισο είναι η top επιλογή! Σε φαρδιά γραμμή, μονόχρωμο ή και με prints παραλλαγής, όπως και αν το φορέσεις, σίγουρα θα κλέψεις τα βλέμματα με την εμφάνισή σου.  
Το oversized.
Επένδυσε σε ένα oversized στρατιωτικού τύπου πουκάμισο για καθημερινές αλλά και πιο επίσημες εμφανίσεις. Φορεσέ το σαν κοντό φόρεμα συνδυασμένο με ankle boots, το δερμάτινο τζάκετ σου και μια μέση στη ζώνη ή σαν stylish πανωφόρι πάνω από ένα total black outfit. Η καλύτερη επιλογή για ένα βραδινό λουκ θα ήταν να το συνδυάσεις με ψηλοτάκουνες μαύρες γόβες, ένα μαύρο στενό παντελόνι σωλήνα και μια χρυσή ζώνη αλυσίδα στη μέση να «κουμπώνει» διακριτικά με χαλαρό τρόπο το πουκάμισο. 
Το μονόχρωμο.
Ένα loose πουκάμισο στις αποχρώσεις του χακί είναι πάντοτε χρήσιμο και ταιριάζει με πολλά και διαφορετικά λουκ. Φόρεσέ το πάνω από ένα βαμβακερό φανελάκι και ολοκλήρωσε το σύνολο σου φορώντας μαύρα loafers με τρουξ . Για μια πιο επίσημη έξοδο, αντικατέστησε απλά τα φλατ παπούτσια σου με μαύρες μυτερές γόβες. Σε αυτή την εκδοχή του military μπορείς να ποντάρεις σε χρυσά αξεσουάρ σε λαιμό και χέρια, για να μετατρέψεις ένα απλό σύνολο σε glamorous εμφάνιση.
Η παραλλαγή.
Πλέον μπορείς να βρεις ένα  κλασσικό πουκάμισο-παραλλαγή σε σχεδόν όλα τα μαγαζιά, μη διστάσεις να αγοράσεις αυτό το super trend κομμάτι. Με εξωτερικές τσέπες ή χωρίς με χρυσά ή ασημένια τρουξ ή σκέτο, ένα είναι σίγουρο: αυτό το πουκάμισο θα σε βγάλει ασπροπρόσωπη όλο το χειμώνα.  Φορεσέ το με το μαύρο skinny τζιν σου και τα ροκ μποτάκια σου  ή ακόμα και με ψηλοτάκουνες δερμάτινες μπότες που φτάνουν ως το γόνατο για ένα total military λουκ.

 

Το χακί τζάκετ.

Οι εκδοχές του military τζάκετ ποικίλουν στην αγορά, επέλεξε αυτό που σε εκφράζει και φόρεσέ το με τον καλύτερο τρόπο.
Το χακί με τις δερμάτινες λεπτομέρειες
Δερμάτινα μανίκια, δερμάτινες εξωτερικές τσέπες... όποιο κομμάτι και να επιλέξεις συνδυασέ το με τον καλύτερο τρόπο. Φόρεσέ το με μια μαύρη μάξι φούστα, και ένα χαλαρό μαύρο t-shirt και επένδυσε σε ασημένια αξεσουάρ όπως δαχτυλίδια και μπρασελέ για ένα ροκ ντύσιμο.
Total χακί.
Το κλασσικό χακί πανωφόρι που φτάνει λίγο πιο κάτω από τη μέση είναι η πιο safe επιλογή για ένα καθημερινό outfit.Μπορείς να το συνδυάσεις με το πιο απλό ντύσιμο φορώντας το  κλασσικό σου ντένιμ,το αγαπημένο σου t-shirt, και ένα ζευγάρι μπαλαρίνες. Μην επιλέξεις αυτό το τζάκετ για πιο επίσημες εμφανίσεις σου, αφού είναι από τα λίγα κομμάτια  που ενδείκνυται για πιο… χαλαρές περιστάσεις.  
Με χρυσές λεπτομέρειες. 
Ο καλύτερος συνδυασμός για το military τζάκετ! Για ένα πιο glamorous στρατιωτικό λουκ, επέλεξε ένα κομμάτι με χρυσά τρουξ, κουμπιά ή φερμουάρ. Μπορείς να το φορέσεις από το πρωί μέχρι το βράδυ με τα κοντά σου μποτάκια ή ψηλοτάκουνες γόβες, για λαμπερές εμφανίσεις.

 πηγή  http://www.faysbook.gr

Read more!! »

Φτιάξτε το δικό σας σπρέι μαλλιών από λεμόνι ή πορτοκάλι

Αν πιάνουν τα χεράκια σας και λατρεύετε τα προϊόντα από αγνά υλικά, τι καλύτερο δώρο για τα μαλλιά σας, να φτιάξετε τη δική σας λακ!! Έχετε δύο επιλογές, μάλιστα: hand made LEMON hair spray, ή hand made ORANGE hair spray!! 

Πώς να τη φτιάξετε: Κόψτε ένα λεμόνι ή πορτοκάλι σε φέτες

Βάλτε σε κατσαρολάκι 2 φλιτζάνια (300 ml) νερό(αν γίνεται απεσταγμένο)

Προσθέστε το κομμένο λεμόνι ή πορτοκάλι μαζί με τη φλούδα

Αφήστε να βράσει σε μέτρια φωτιά μέχρι να έχει «πιει» το μισό

Περάστε από λεπτό σουρωτήρι, ή φίλτρο καφέ, ή φανελένιο ύφασμα

Βάλτε το  σε μπουκαλάκι με ψεκαστήρα.

Αφήστε το  να κρυώσει/στεγνώσει. Αν ψεκάζοντας λίγο στο χέρι το αισθανθείτε να «κολλάει» προσθέστε λίγο νερό.

Αν θέλετε να διατηρηθεί, προσθέστε 56 γρ (2 κ.σ.) οινόπνευμα εντριβής, ή βάλτε το στο ψυγείο που μπορεί να διατηρηθεί για δύο εβδομάδες.

Το hair spray είναι έτοιμo!

* Αν χρησιμοποιήσετε λεμόνι, η λακ που θα φτιάξετε θα «κολλάει» λιγότερο.

*Αν χρησιμοποιήσετε πορτοκάλι, η λακ που θα φτιάξετε θα είναι πιο δυνατή και θα κρατάει τα μαλλιά περισσότερο.

*Αντί για οινόπνευμα μπορείτε να βάλετε βότκα.

Read more!! »

Λαμπερή μετά τον ύπνο

Όμορφη και λαμπερή μετά από έναν καλό ύπνο; Μάθετε όλα τα μυστικά και εφαρμόστε τα πριν πέσετε για ύπνο και την επόμενη μέρα θα είστε πιο λαμπερή από ποτέ!

Μυστικό 1: Καθαρίστε το πρόσωπό σας λίγες ώρες πριν τον ύπνο, όσο είστε ακόμα ξεκούραστη. Μην το αφήνετε για τελευταία στιγμή γιατί δεν θα δώσετε την προσοχή που χρειάζεται και η επιδερμίδα σας δεν θα είναι αρκετά καθαρή. Οι ρύποι θα εισχωρήσουν στους πόρους και θα δημιουργηθούν μαύρα στίγματα και σπυράκια.

Μυστικό 2: Για να έχετε όμορφα μαλλιά την επόμενη μέρα, τυλίξτε τα πριν κοιμηθείτε με ένα μαντίλι από μετάξι που θα προστατέψει την τρίχα και θα αποτρέψει το μπέρδεμα των μαλλιών. Αν επιθυμείτε όγκο, μπορείτε να φτιάξετε ένα ψηλό κότσο πριν ξαπλώσετε και την επόμενη μέρα θα έχετε όμορφα κυματιστά μαλλιά.

Μυστικό 3: Οι αγκώνες και οι φτέρνες είναι συνήθως τα πιο ξηρά σημεία του σώματος. Για να αποκτήσετε πιο απαλή επιδερμίδα σε εκείνα τα σημεία, απλώστε μια μικρή ποσότητα βαζελίνης πριν το νυχτερινό ύπνο. Για καλύτερα αποτελέσματα στις φτέρνες μπορείτε να φορέσετε ένα ζευγάρι βαμβακερές κάλτσες. Έτσι η βαζελίνη θα εισχωρήσει σε βάθος.

Μυστικό 4: Κρέμα νυχτός. Είναι πολύ σημαντική για την επιδερμίδα του προσώπου. Κατά την διάρκεια του νυχτερινού ύπνου η επιδερμίδα αναπλάθεται και η ενυδατική κρέμα βοηθάει αυτή την διαδικασία. Δεν πρέπει να την ξεχνάμε ποτέ!

Μυστικό 5: Για να αποφύγετε τις προσωρινές γραμμές στο πρόσωπο, που πολλές φορές έχουμε μετά τον ύπνο, αλλά και για να προστατέψετε την επιδερμίδα σας από τη δημιουργία ρυτίδων, προτιμήστε την ανάσκελη στάση για τον ύπνο.

: http://www.beautetinkyriaki.gr

Read more!! »